Lula Por: CCB Hinos (webmaster) enviar por e-mail versão para impressão INGREDIENTES: 1 kg de lula, já limpa 1 cebola cortada em tirinhas 3 claras em neve Pimenta - do - reino a gosto 3 dentes de alhos picadinhos Sal a gosto Veja a tabela de conversão de medidas. (gramas para xícaras, colheres, etc.) 30min 4 porções adicionar no meu livro de receitas MODO DE PREPARO: Refogue em uma panela a cebola e o alho até murcharem. Acrescente todos os temperos. Quando a cebola estiver transparente, coloque a lula cortada em rodelas. Deixe cozinhar, se precisar acrescente um pouco de água até cozinhar. Deixe secar e quando começar a grudar mexa até pegar cor. Pronto, delicioso com arroz.